Nemám záujem využiť zvýhodnenú ponuku:
Pobyt cvičenie pre zdravie pre 2 osoby / 25.10. - 27.10. 2024
Pobyt cvičenie pre zdravie 25.10. - 27.10. 2024.
Vydajte sa na víkend s doktorom Mariánom, (PhDr., Mgr. Marián Šperka (psychopéd, liečebný pedagóg, muzikoterapeut)), plným pohybu, relaxácie a hudobno-pohybových zážitkov, ktoré osviežia nielen vaše telo, ale aj myseľ. Program je koncipovaný tak, aby ste počas troch dní mali možnosť venovať sa cvičeniam zameraným na flexibilitu, posilnenie svalov a zlepšenie celkovej pohybovej koordinácie. V rámci workshopu si prejdete rôznymi cvičeniami, od izometrického tréningu, cez základy Kiphutovej gymnastiky, až po zostavy zdravotných cvikov, ako je napríklad Pozdrav slnka.
Hudba a rytmika bude tiež dôležitou súčasťou pobytu, a to nielen ako podklad pre pohybové aktivity, ale aj pre uvoľnenie a zábavu. V rámci muzikofilie budete mať príležitosť vyskúšať si netradičné hudobné nástroje, zapojiť sa do rytmických cvičení a zažiť hlbokú relaxáciu pomocou hudby.
Program bude flexibilný, aby ste mali dostatok priestoru na relaxáciu a využitie wellness či bazénu. Víkend vám poskytne celkový pohľad na zdravý životný štýl a cvičenie, ktoré môžete následne zakomponovať do každodenného života.
V cene
- Ubytovanie vo vybranom type izby (možnosť klimatizovanej izby)
- Župany a papuče na izbe
- Skúsený inštruktor - PhDr., Mgr. Marián Šperka
- Priestory na cvičenie
- Bufetové raňajky alebo servírované raňajky / podľa obsadenosti hotela
- Obed v sobotu 26.10.2024
- Občerstvenie každý deň pobytu
- Každodenný trojhodinový vstup do hotelového wellness s 25 m plaveckým bazénom
- Parkovanie v areáli hotela
- WiFi pripojenie v celom hoteli
Je potrebné si zabezpečiť vlastnú karimatku.